크릴오일 효과, 효능, 부작용.

최근 TV프로그램에서 소개 된 이후 건강식품으로 주목을 받고 있는 '크릴오일'

크릴오일은 크릴이란 새우로 만든 오일으로 알고 계실수도 있는데 새우랑 닮았지만 새우는 아니고 플랑크톤의 일존으로 남극의 펭귄, 물개, 대왕고래 등이 즐겨먹는 식량이랍니다.

먹이사슬에서 앞쪽에 있는 군으로 중금속과 환경호르몬 등이 상대적으로 적습니다.

크릴은 플랑크톤이며 갑각류의 일종이라 갑각류 알러지가 있으신 분들은 섭취하시면 안됩니다.

크릴오일의 효능, 효과.

크릴오일에는 '인지질'이라는 성분이 들어있는데 이 인지질이 혈관 속에 쌓인 기름때를 분해하여 줍니다. 그로 인해 혈관 질환 예방이 가능하며 뇌기능 개선에도 효과적입니다.

크릴오일

또한 EPA가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.

크릴오일은 당뇨와 관절염에도 아주 효과적입니다. 염증 및 당뇨에 좋은 DHA가 다량으로 함유되어 있어 당뇨와 관절에 좋습니다.

또한 크릴오일에는 뇌세포와 망막세포의 구성성분인 DPA가 풍부해 뇌기능 개선과 치매 예방에도 효과적입니다.

이 밖에도 항산화효과가 뛰어나고 다이어트에도 효과적이라고 합니다.

크릴오일 부작용.

부작용으로는 갑각류 알레르기를 일으킬 수 있어 갑각류 알러지가 있으신 분은 드시면 안됩니다. 또한 수술을 앞두고 있는 상황에서는 혈액응고에 방해가 될 수 있어 안드시는 것이 좋습니다. 또한 너무 많이 섭취하게 되면 구토, 설사, 위경련, 식욕감퇴 등의 부작용이 발생할 수 있다고 합니다.