숙취해소 / 술 깨는 방법 / 술 빨리 깨는 방법 5가지

안녕하세요~ 일상에 지친 학생,직장인 등등에게 있어서 약간의 음주는 인생의 활력소가 되죠!?

하지만 지나친 음주를 하게 된다면, 미칠듯한 두통과 깨질듯이 머리가 아픈것을 경험하게 됩니다.

오늘은 술 깨는 방법에 대해서 포스팅 해보겠습니다.

기본 적으로 쉽게 생각해보면 술먹고 속안좋을때 술깨는음료를 구입해 먹는경우가 대부분인대요~

오늘은 다른 여러가지 술 깨는 방법에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다.

술 깨는 방법 5가지 !!

사진은 제가 좋아하는 ~ 과실주(?)입니다~

1.물마시기

음주를 하게 되면 자주 화장실에 가게 됩니다. 그러면 자연스럽게 혈중 알콜 농도가 올라가게 되는데요 ~ 이때 물을 마셔주게 되면 혈중 알콜 농도가 낮아지고, 물이 알콜 분해도 돕기 때문에 많은 도움이 됩니다.

2.토하기

두번째 방법은 토하기 입니다. 사실 토를 한다는것은 건강에 좋은 방법은 아닙니다. 하지만 무리한 음주로 인해 머리가 깨질듯이 아프다면, 물마시는 것보다 토를하는것이 효과가 더 좋다고 개인적으로 생각합니다. 술좀 마셔본 분들이라면 말안해도 효과는 아시겠죠?? 하지만 토를 너무 자주하게 되면 식도암이 발생할 확률이 높아지니 토할정도의 음주는 안하시는게 건강에 좋아요~

3.잠자기

세번째는 바로 잠자기 입니다. 이것도 경험상 아주 도움이 많이 됩니다. 여성분이 혼자서 술깨려고 잠을자는건 위험하겠죠?? 일행이 많은 경우 ~ 2차로 노래방을 가게 된다면 친구들 노래 부를때 쉬원한물 많이 마시고 20~30분 잠을 자고 일어나면 술이 빨리 깹니다. 이유는 우리몸은 잠을 잘때 해독작용이 가장 활발하게 일어난다고 합니다~

4.밥먹기

네번째 방법은 밥먹기 입니다. 술은 마시게 되면 술이 포도당합성을 방해해 혈당이 떨어지게 됩니다. 혈당이 떨어지게 되면, 우리몸은 어지러움과 피로감을 느끼게 됩니다. 이때 밥을 먹게되면 포도당이 보충이 되면서 혈당이 어느정도 올라가게 되고 술이 깨게 됩니다~하지만 정말 많이 마셨을 경우에는 나도모르게 토를 할수도 있으니 술도 적당히 밥도 적당히 드세요~

5.콩나물국 먹기

다섯번째 방법 입니다. 바로 콩나물국을 먹는것입니다. 콩나물에는 아스파라긴산이 들어있어 숙취해소에 대표적이며 또 콩에는 없는 비타민C가 포함되어있어 숙취해소에 도움이 됩니다.

술 깨는 방법 여러가지가 있었는데요~ 가장좋은 방법은 적당량의 음주가 아닐까 합니다~

감사합니다.